diklat prajabatan golongan III jateng

Wisuda Periode I tahun 2009
Universitas Negeri Semarang






selamat..selamat..selamat... banyak ucapan yang dilontarkan waktu itu tepatnya tanggal 6 mei 2009. sungguh bahagia merasakanya sebagai kado orang tua atas kepercayaan yang telah diberikan kepadaku melanjutkan studi S1. sekarang tinggal membalas semua yang telah di berikan orang tua dengan mendapatkan pekerjaan yang sesuai dan layak.. amin....
selamat berjuang temanku.... semoga ilmu yang telah kau dapatkan dapat berguna kelak....

Munggah Gunung Ungaran
Semarang






kegiatan ini juga merupakan acara rutin dari mata kuliah Pendidikan rekreasi.... sebagai ujian akhir,mahasiswa di dampingi dosen mendaki gunung ungaran. start pemberangkatan jam 20.00 tiba di puncak sekitar jam 1 pagi.... esoknya melihat sunrise dari puncak gunung dilanjutkan turun gunung finish di objek wisata gedong songo semarang... kesel2 ana dangdutan,ya wis melu sawer bae... goyang trs.... hehehehe....

ARUM JERAM
in Magelang






kegiatan rutin mata kuliah Pendidikan rekreasi, selain kegiatan kuliah di kampus juga lebih sering kegiatan di luar kampus...
sungguh mengasyikan mengikutinya.... satu perahu 6 orang berlomba sekitar 25 km dari magelang.. kayuh mengayuh dayung di derasnya air sungai elo dengan bebatuan yang besar.... mahasiswa dan dosen menyatu mengikuti kegiatan tersebut bahkan tak sungkan2 untuk saling tabrak dan menarik teman dari perahu yang berbeda demi satu kepuasan yakni menceburkannya... apalagi kalau teman yang jatuh dari perahu mereka yang tidak pandai berenang,mesti akan kebawa arus sungai.... hahahaha... kasihan juga....
sungguh pengalaman kuliah di fakultas ilmu keolahragaab unnes yang menyenangkan dan penuh kebersamaan...

PPL SMP Negeri 2 Semarang 2007

PPL di SMP negeri 2 Semarang bersama 15 teman dari berbagai jurusan dan fakultas di UNNES.
Joko n Tere (seni musik), Moeji n widy (Bhs. Inggris), Yuni n Mirna (Bhs. Indonesia), Rony n Ekha (Geografi), Ken, Ita, Erna N Yuli (Matematika), Toeti n Siti Zaroah (Biologi), aq n Evi (PJKR).
semoga sukses selalu teman2ku.... berjuanglah demi masa depan...

KKN PBA (Penuntasan Buta Aksara) UNNES 2007
di desa Krandegan kecamatan Paninggaran
Kabupaten Pekalongan.








selesai upacara pemberangkatan kukayuh kuda besiku menuju pekalongan yang memakan waktu 2 jam, tiba di pendopo kabupaten pekalongan disambut oleh Bupati pekalongan... setelah itu menuju kecamatan paninggaran... wah, ternyata perjalanan saya dan teman2 menuju kecamatan paninggaran jauh juga kira2 1,5 jam dengan di temani jalan aspal menanjak dan hutan pinus yang lebat... tak bisa kubayangkan ternyata masih ada daerah seperti ini.... dengan di guyur gerimis sampai2 di perjalanan banyak peristiwa yang terjadi dari ban bocor (temanku) dan salah satu teman (winaryo) jatuh ngglusur dari motornya... ih,mengerokan juga...
sesampai di desa kami disambut oleh pak kades, pamong n beberapa warga...
40 hari di krandegan tak menjadi kami bosan atau stres karena tempatnya jauh dari kota.. disana kami merasakan ketenangan dengan WB (warga Belajar) kami...
dalam hati saya berpikir "wah,lucu juga mengajari bapak2 n ibu2 menulis,membaca dan berhitung" sungguh senang hati kami jika ilmu tersebut dapat berguna kelak buat bapak2 n ibu2... tugas selesai waktunya untuk kembali ke universitas negeri semarang.. rasa haru menyelimuti perpisahan kami yang seolah-olah kami tidak akan bertemu lagi dengan warga disana... trenyuh hatiku tak tega meninggalkan para warga... kami diberi oleh2 hasil bumi desa tersebut (salak,pisang,kerupuk antor, pete dll) sampai kami bingung cara membawanya...
sebuah pengalaman dan perjalanan hidup yang tak mungkin terulang untuk waktu dan orang yang sama....

Standar pembelajaran penjasorkes

Standar Pembelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani
Olahraga dan Kesehatan


1 Standar Kompetensi Lintas Kurikulum
Standar kompetensi lintas kurikulum merupakan kecakapan untuk hidup
dan belajar sepanjang hayat yang dilakukan dan harus dicapai oleh peserta didik
melalui pengalaman belajar. Standar kompetensi lintas kurikulum meliputi:
(1) Memiliki keyakinan, menyadari serta menjalankan hak dan kewajiban, saling
menghargai dan memberi rasa aman sesuai dengan agama yang dianutnya.
(2) Menggunakan bahasa untuk memahami, mengembangkan komunikasi dan
berinteraksi dengan orang lain.
(3) Memilih, memadukan dan merancang konsep-konsep, teknik, pola, struktur
dan hubungan.
(4) Memilih, mencari, dan merapkan teknologi informasi yang diperlukan sebagai
sumber.
(5) Memahami dan menghargai lingkungan fisik, makhluk hidup, teknologi dan
penggunaan pengetahuan, keterampilan, nilai untuk mengambil keputusan
yang tepat.
(6) Berpartisipasi, berinteraksi dan berkontribusi aktif dalam masyarakat dalam
kontek budaya, geografis dan historis.
(7) Berkreasi dan menghargai karya artistik, budaya dan intelektual serta
menerapkan nilai-nilai luhur untuk meningkatkan kematangan pribadi menuju
masyarakat beradab.
(8) Berfikir logis, kritis dan lateral dengan memperhitungkan potensi dan peluang
untuk menghadapi berbagai kemungkinan.
(9) Mununjukan motivasi dalam belajar, percaya diri, bekerja mandiri dan
bekerjasama dengan orang lain.

Standar Kompetensi Bahan Kajian Pendidikan Jasmani Olahraga
dan Kesehatan :

a. Permainan dan olahraga

(1) Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk aktivitas permainan
dan berbagai cabang olahraga.
(2) Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai
permainan olahraga.
(3) Siswa memiliki apresiasi terhadap perilaku bermain dan berolahraga
yang termanifestasikan kedalam nilai-nilai seperti kerja sama,
menghargai teman, jujur dan adil.

b. Aktifitas pengembangan

(1) Siswa mampu melakukan berbagai aktifitas untuk membentuk postur
dan kondisi tubuh yang baik.
(2) Siswa memiliki konsep keterampilan berfikir dalam aktifitas
pengembangan terhadap kebugaran tubuh dan kondisi yang baik.
(3) Siswa merasakan manfaat dari pola hidup terhadap kesehatan dan
kondisi tubuh.

c. Uji diri atau senam

(1) Siswa mampu melakukan berbagai gerak ketangkasan.
(2) Siswa memiliki konsep keterampilan berfikir dalam berbagai gerak
ketangkasan.
(3) Siswa memiliki nilai seperti kedisiplinan, keberanian, rasa percaya
diri, keselamatn diri dan orang lain.

d. Aktivitas ritmik

(1) Siswa mampu melakukan gerakan tubuh sesuai irama.
(2) Siswa memiliki konsep berfikir dalam aktivitas ritmik.
(3) Siswa memiliki kepekaan keharmonisan dan kehalusan gerak.

e. Akuatik (air)

(1) Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk permainan dalam
air.
(2) Siswa memiliki kosep dan kemampuan berfikir tentang berbagai
aktifitas air. 27
27
(3) Siswa memiliki apresiasi terhadap keselamatan, kepedulian dan
kehalusan gerak.

f. Pendidikan luar kelas

(1) Siswa beradaptasi dengan lingkungan dan alam sekitar.
(2) Siswa mengetahui pentingnya keterampilan hudup, pengalaman
hidup dilingkungan alam sekitar.
(3) Siswa memiliki apresiasi terhadap lingkungan dan alam sekitar.

g. Pendidikan kesehatan